Durante los primeros 15 días de mayo, Valledupar ha registrado temperaturas cercanas a los 38 grados centígrados, superando en casi cuatro grados su promedio histórico para este mes, lo que llevó a las autoridades de salud a reforzar las recomendaciones frente a la exposición al sol y la deshidratación.
El Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales (Ideam) reportó que en la primera semana de mayo se presentó un aumento inusual de las temperaturas máximas en varias regiones del país, con énfasis en la región Caribe. En ese contexto, Valledupar alcanzó una temperatura máxima de 38 grados centígrados, 3,8 grados por encima de su promedio histórico mensual de mayo, que es de 34,2 grados.
El Ideam advirtió que estas condiciones de calor por encima de lo habitual se mantendrían, al menos, hasta el 17 de mayo, favoreciendo eventos térmicos extremos y disparando las alertas por riesgo de incendios forestales en buena parte de la región Caribe. En ciudades como Valledupar, Riohacha y Santa Marta se han alcanzado valores cercanos o superiores a los 36 grados, con sensaciones térmicas aún más altas.
“Tenemos que ser muy cuidadosos”, advierte la Secretaría de Salud
Frente a este panorama, la secretaria de Salud de Valledupar, Jaide Medina, pidió extremar las medidas de protección para reducir el impacto del calor en la salud de la población. “Con el tema de las oleadas de calor y de las altas temperaturas que se vienen presentando en toda la Costa Caribe, y pues Valledupar no es la excepción, tenemos que ser muy pero muy cuidadosos”, afirmó la funcionaria en diálogo con este medio.
Las autoridades sanitarias recomiendan evitar, en lo posible, la exposición directa al sol entre las 10:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, cuando se registran los picos más altos de radiación y temperatura. En ese rango horario, la Secretaría de Salud insiste en limitar las actividades al aire libre y priorizar espacios con sombra o ventilación.
Medina recalcó la importancia de cambiar hábitos cotidianos mientras se mantengan las altas temperaturas. “Si nosotros vamos a salir, tenemos que protegernos, usar ropa fresca, manga larga, volver a utilizar las sombrillas. Saquemos las sombrillas que tenemos por ahí si nos vamos a exponer al sol, tomar muchísima agua, usar protector solar”, puntualizó.
Hidratación con agua y no automedicarse
La Secretaría de Salud insistió en que el agua sigue siendo el mejor hidratante para enfrentar el calor extremo. “Recomendamos que las personas consuman muchísima agua, no hagan mal uso de todas estas bebidas… Estas bebidas son ricas en sales y electrolitos, pero que sea una recomendación médica la que nos diga qué debemos tomar. Lo que hay que hacer es mucha hidratación con agua; el agua es el mejor hidratante que podemos tener”, explicó Jaide Medina.
La funcionaria también pidió evitar la automedicación y el consumo indiscriminado de sueros y bebidas rehidratantes sin supervisión médica. “Por favor no se automediquen, no tomen cosas que otras personas les puedan decir. Acudan a la urgencia más cercana para que sean los profesionales en el área de la salud los que nos indiquen qué les está pasando”, subrayó.
Síntomas de alarma y llamado a urgencias
La Secretaría de Salud enumeró algunos signos de alarma que pueden indicar un cuadro de deshidratación asociado a las altas temperaturas. “Recomendamos a todas aquellas personas que puedan presentar mareo, dolor de cabeza, sientan que tienen la boca seca, la lengua seca, por favor acudir a la urgencia más cercana porque pueden estar presentando una deshidratación”, indicó Medina.
Pese a las altas temperaturas, la funcionaria señaló que, hasta el momento, las IPS de la ciudad no han reportado un incremento en las atenciones de urgencias directamente asociadas a la ola de calor. “No hemos tenido aumento en las urgencias por este tema del aumento de las oleadas de calor, no nos lo han reportado todavía a la Secretaría, pese a que no es un evento de interés en salud pública”, precisó.
Contexto nacional: calor extremo y menos lluvias
A nivel nacional, el Ideam ha advertido que mayo, junio y julio de 2026 estará marcado por temperaturas máximas más altas de lo normal y una reducción de lluvias en gran parte de Colombia, especialmente en las regiones Caribe, Andina y Pacífica. La región Caribe concentró cerca del 65% de los municipios con alertas por incendio, debido a la combinación de calor extremo y condiciones secas.
Informes recientes señalan que ciudades como Valledupar, Santa Marta, Riohacha y Barranquilla han superado ampliamente los promedios históricos de temperatura para este mes, un comportamiento que expertos relacionan con la variabilidad climática y la intensificación de eventos de calor en el país.
