Aunque parezca extraño, el colesterol también se les puede elevar a los pequeñines ¡previénelo en el tuyo!
Tener los niveles de colesterol altos ha sido un tema común a la población más adulta, pero resulta que no sólo los abuelos están propensos a sufrir elevaciones en los niveles lipídicos de su sangre, los pequeñines también.
Colesterol, la primera causa de arteriosclerosis
Tener el colesterol alto no produce dolor, es asintomático, por eso no es fácil percatarse de su existencia a menos que se practique un examen de laboratorio, y justo eso mismo lo hace más peligroso ya que si esta enfermedad no se detecta a tiempo y no se trata adecuadamente puede traer consigo enfermedades cardiovasculares a futuro.
La hipercolesterolemia (colesterol elevado) es el principal factor de riesgo de la arteriosclerosis, enfermedad que se caracteriza por el endurecimiento y la pérdida de flexibilidad de las arterias y ésta tiene carácter progresivo. Esta patología puede comenzar en los primeros años de vida del pequeñín, pero se manifiesta a los 30 o 40 años. De aquí nace la importancia de prevenirla desde la infancia.
Riesgo compartido y hereditario
El colesterol no es el único culpable del deterioro de las arterias. Otros factores que influyen son la hipertensión arterial, el tabaquismo, la obesidad, la diabetes, la inactividad física y el estrés.
La elevación del colesterol en los niños puede obedecer a diferentes causas, algunos heredan uno o más genes causantes del problema por lo que se considera que esta patología a veces es de carácter genético.
Pero... ¡no se trata de alarmar, sino de prevenir! Con unos buenos hábitos alimenticios y la asesoría de tu pediatra podrás prevenir que tu pequeñín padezca esta enfermedad.
Hábitos alimenticios saludables
Aumenta el número de platos de legumbres y vegetales al día, al igual que la cantidad de fruta y agua.
Prepárale sus comidas con aceites vegetales (oliva, girasol).
Si tu pequeñín tiene sobrepeso, contrólalo visitando a un profesional en nutrición y dietética; no lo pongas a llevar dietas para adultos o recetadas para otros bebés, recuerda que tu hijo está en pleno crecimiento y desarrollo y sus necesidades nutricionales son particulares.
Ponlo a hacer ejercicios como gimnasia, baile y natación, guiados y controlados.
No le des a tu pequeñín alimentos bajos en grasa o dietéticos porque como te decíamos antes, está en pleno desarrollo, lo indicado para un pequeñín con sobrepeso, es suministrarle una dieta normal, como la de cualquier pequeñín, pero en menores cantidades y es el nutricionista quien determina las pociones exactas de cada alimento.
Por supuesto que no quisieras que tu hijo padeciera problemas coronarios a futuro e infortunadamente es el corazón, el órgano que más fácilmente puede resultar afectado por los problemas del colesterol, así que habla con el pediatra y pídele una completa asesoría con respecto a la forma de cuidar y controlar los niveles de colesterol en tu pequeñín, recuerda que es mejor prevenir que tener que curar.
